건강생활

유방암 예방에 도움 되는 일상 팁

기사입력 2024.04.12.오후 01:36
최근 발병률이 상승 추세에 있는 유방암은 여성 중 1명에게 영향을 미치는 매우 흔한 질병이다.

 

유방암 발병을 줄이는 일상 팁에 대해 알아보자.

 

유방암 예방에는 건강한 생활 습관과 식습관을 유지하는 것이 중요하며 건강한 체중을 유지하는 것이 좋다.

 

또한 하루 3가지 이상 과채소와 비타민D 섭취할 수 있도록 건강한 식단을 섭취해야 한다.

 

알코올과 흡연을 줄이고, 정기적인 유방암 검진을 받는 것도 중요하다.

 

이정석기자

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